乾燥肌のかゆみ
乾燥肌ってつらいですよね・・・。
常に全身のあらゆるところがチクチクかゆくて思わずポリポリと掻いてしまいます。
秋から冬にかけて湿度が低くなるともっと悪化して白く粉がふいたようになったことはありませんか？
これは乾燥と水分不足で表面の角質層が剥がれてしまうことで起こります。
乾燥肌は外気の乾燥だけではなく、睡眠不足や栄養不足が原因で角質層のバリア機能が低下することのよってなる事もあります。
バリア機能が低下することによって肌が外敵刺激に敏感になってチクチクとかゆみを感じます。
かゆいからといって掻いてしまうと、角質層がめくれより強いかゆみが生まれ悪循環を繰り返してしまうんです。
このような状態で保湿を繰り返してもなかなか症状は改善されません。
栄養のバランス、生活習慣の改善など日頃から気をつけることが予防につながります。
ここでは、そんな乾燥肌のかゆみを作り出す主な原因についてお話します。
乾燥肌に効く化粧品についても紹介してますので購入する際の参考にして下さい。
乾燥肌のかゆみの原因
乾燥肌のかゆみは先天的なものと後天的な原因のものがあります。
先天的なものとは、いわゆる親や先祖から受け継いだ生まれ持った体質ということです。
この場合は完全に治す事は難しいです。
しかし、食事に気をつけ栄養のバランスを整える、湿度を保つ、保湿をするなどの対策で緩和することは出来ます。
自分の乾燥肌のひどくなるリズムなどをつかんで早めに予防の処置をしましょう。
後天的な原因としては加齢による角質細胞間脂質と皮脂の低下や石鹸による肌のブロック機能の破壊などが考えられます。
加齢に関しては、アンチエイジングと同じですね。
セラミドやヒアルロン酸など失われがちな水分を上手く補給しながら、外からも保湿が必要になります。
石鹸によるブロック機能の破壊は主に洗いすぎやこすりすぎが原因です。
普段から石鹸を良く泡立て、優しく洗うようにしましょう。
かゆみ出た時は石鹸の使用を控えましょう。
乾燥肌に効く化粧品
乾燥肌の予防として欠かせないのが保湿ですよね。
保湿効果のある化粧品はたくさんあるのでどれがいいのか迷ってしまいますよね。
顔に使用する場合はセラミドの配合された化粧水などが効果的です。
保湿効果が高く、肌内部の水分を保つ作用があります。
セラミドが手に入らない人はヒアルロン酸がおすすめです。
価格も安いものが出ているのでたっぷり使ってあげて下さい。
体に顔用と同じものを使用してもいいんですが、体は顔に比べて皮膚が厚いし硬いんです。
その為に角質をやわらかくする作用のある尿素配合のローションやクリームがおすすめです。
季節によって乾燥肌がひどくなる人は少し早めに使用を開始して角質を保護してあげましょうね。
